设为首页 - 加入收藏
广告 1000x90
您的当前位置:智库健康 > 健康养生 > 运动养生 >

运动养生

  • 春季不宜做的事

    春季不宜做的事

    一年之计在于春,春季虽然是一年之中生机蓬勃的季节,但是也并不是什么事情都可以做的。下面为大家带来春季不宜做的事情。...

    2018-02-26 16:20:41
  • 瘦腰做什么运动好?

    瘦腰做什么运动好?

    现在很多女性由于长时间久坐办公,导致腰部的赘肉越来越多,捏着腰间的赘肉,连面前的饭都吃不下了。这一圈救生圈什么时候才能去掉呢?...

    2018-02-06 11:25:08
  • 跳绳有什么好处?

    跳绳有什么好处?

    每天坚持跳绳具有很好的健体作用,能使胸部和臀部多余的脂肪消失而使胸大肌和臀大肌变得结实富有弹性,因此能使你的胸部和臀部坚挺丰满。跳绳不会使胃下垂!但跳绳前要注意热身,活动肩膀、手腕...

    2018-01-30 15:48:27
  • 冬季晨跑需要注意什么?

    冬季晨跑需要注意什么?

    俗话说,生命在于运动。对于冬季来说,冬季晨跑不仅可以暖和身体,对身体的健康也是极有好处。虽然,晨跑好处多多,但是冬季晨跑还是需要注意一些事情的,不是任何时候都适合的。...

    2018-01-29 10:12:24
  • 吃饭记住这些事,轻松减肥!

    吃饭记住这些事,轻松减肥!

    说到减肥,大多数人首先会先到少吃食物,多做运动,吃减肥药什么的。虽说这些方法确实能减少一个人体重,但是并不是每个人都能够坚持下来。饮食上对减肥也是很有好处的,只要做对了一下几件事,...

    2018-01-26 16:46:11
  • 踮脚尖有什么好处?

    踮脚尖有什么好处?

    对于踮脚尖来说,大家看到最多的应该跳芭蕾舞的人,当舞者翩翩起舞的时候,踮起脚尖是非常优雅的。可是垫脚尖却是非常累的一件事,因此除了跳芭蕾舞的以为,很多人都不喜欢。可你知道垫脚尖的好...

    2018-01-16 14:40:11
  • 冬季跑步有什么好处?

    冬季跑步有什么好处?

    大家都知道跑步是很好的运动方式之一,大多数人都喜欢暖和的天气进行跑步运动,而对于寒冷的冬季能坚持跑步的人不多,对于寒冷刺骨的天气,大多人都选择在家里吹着暖气烤着火。虽然这是大多人的...

    2018-01-15 17:09:52
  • 晚上运动的注意事项

    晚上运动的注意事项

    现在人们的生活节奏加快,年轻人整天的忙于自己的工作,基本上没有什么运动的时间。对于晚上来说,跳广场舞、晚上慢跑成为了运动的唯一选择。那你知道晚上运动有什么需要注意的吗?...

    2018-01-02 09:25:26
  • 跑步时,肌肉拉伤怎么办?

    跑步时,肌肉拉伤怎么办?

    跑步时肌肉拉伤,这种现象可以说是比较多见,为了能够降低伤害,必须注意正确的处理。...

    2017-12-17 23:07:54
一水一山村原生态健康食品

联系我们 | 关于我们 | 网友投稿 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | BaiduNews| RSS| baidumap | sitemap | TAG标签

版权声明:本站资源来源于网络、书刊收集,出于传递分享更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述,内容仅供参考。
如需具体治疗请咨询医生或相关专业人士;文章内容如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。

Copyright @ 2013-2017 微智库健康平台(health.wlibs.cn) 版权所有

健康界智库 - 微智库健康平台 - 关注健康 享受生活

蜀ICP备09020550号

Top