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四季养生

  • 秋季如何做好养生?

    秋季如何做好养生?

    秋天气候干燥,针对这个特点,秋天养生就应重在防秋燥,润秋燥,所以养阴津、补水液就成为秋季养生的重要诀窍。通过滋阴补水,既可补充夏季热蒸汗多引起的阴液消耗,又可消除秋天气燥对人体的干...

    2018-08-24 09:55:45
  • 贴秋膘并不等于多吃肉

    贴秋膘并不等于多吃肉

    立秋以后,是否一定要多吃肉,“以肉贴膘”?专家建议,入秋后要防“上火”、莫贪凉,“贴秋膘”不等于“吃肉”,应根据自身身体状况,平衡营养饮食。...

    2018-08-18 11:23:33
  • 秋季吃“白”,养生常在!

    秋季吃“白”,养生常在!

    秋天正是养生进补的好时节。润秋燥,是秋季养生的重点。润秋燥、食清白,秋季适合吃白色的食物养生。适当吃一些酸味果蔬,如橘子、柠檬、猕猴桃和西红柿等。对于胃酸不足的患者,每餐最好吃2~3...

    2018-08-15 15:26:42
  • 秋季养肺吃什么水果好?

    秋季养肺吃什么水果好?

    转眼秋季已经到来,虽然炎热的气息并未褪去,但还是要为秋后养生做好准备。秋天是养肺的最佳季节,如何养好肺是关键。下面来了解一下秋季养肺吃什么水果吧。...

    2018-08-15 10:36:53
  • 立秋有什么习俗?

    立秋有什么习俗?

    今日立秋,是四季中秋季的开始,秋指的是暑去凉来的意思。立秋后气温将慢慢开始变凉快,但立秋并非真正意义上的秋天,按照气象学的标准来说,我国地域不同,秋风来的时间也有所不同,真正意义上...

    2018-08-07 10:31:44
  • 立秋到了为什么还是这么炎热?

    立秋到了为什么还是这么炎热?

    立秋是二十四节气中的第十三个,立秋的到来也标志着孟秋时节的开始。我过古代将立秋分为三候,一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。凉风至指的是:刮风时人们会感觉到凉爽,此时的风已不同于暑...

    2018-08-07 09:54:58
  • 夏季如何养心?

    夏季如何养心?

    夏季炎热的气息让人心烦意乱,烦躁不安,这个时候养心是关键,只有养好了心,才能去除心中烦躁的情绪。那么夏季我们该如何养心呢?...

    2018-07-20 11:33:10
  • 夏季养生法则

    夏季养生法则

    养生是近年来我们都很关怀的论题,越来越多的人开始重视身体的摄生之道。夏天是个非常严格的时节,严酷的暑邪时刻在注视着我们,怎么安定度过这个酷夏,智库健康带你了解夏天摄生规律。...

    2018-07-17 18:07:19
  • 今日入伏,准备好迎接这个残酷的夏季了吗?

    今日入伏,准备好迎接这个残酷的夏季了吗?

    毒辣的太阳,树上的蝉叫声,预示今天天气的炎热。而根据气象的显示,今天也正是到了一年之中最热的时间段---三伏天。...

    2018-07-17 14:32:15
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