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老年人保健

  • 老年人常怀“八心”,身体更健康!

    老年人常怀“八心”,身体更健康!

    面对生活中的浮沉和起落,老年人只要怀揣以下“八心”,就可以调节自己的情绪,轻松享受悠闲的老年生活。...

    2017-12-20 11:05:02
  • 八卦掌,老年人的防病之法!

    八卦掌,老年人的防病之法!

    大多数老年人由于缺乏锻炼,常被头晕失眠、血脂升高、腰酸腿疼等疾病缠身,从而使衰老加速。...

    2017-12-15 11:33:19
  • 散步是老年人最合适的运动

    散步是老年人最合适的运动

    研究发现,适当散步能够起到延年益寿的作用,而且相对于比较剧烈的其他运动而言,散步这种比较舒缓的运动非常适合老年人。...

    2017-12-12 16:50:10
  • 老年人膳食“十不贪”

    老年人膳食“十不贪”

    在老年人饮食中,尽量选择清淡、易消化的食物,尤其是改善饮食结构,为身体吸收营养创造一个好的条件。...

    2017-12-08 16:07:19
  • 老年人不宜喝浓茶

    老年人不宜喝浓茶

    由于茶有提神醒脑、促进消化、助益健康的作用,许多人,尤其是老年人,都喜欢喝茶。然而,饮茶如果过浓,就会伤害身体。...

    2017-12-08 15:44:03
  • 老年人不宜食用过多的蛋白粉

    老年人不宜食用过多的蛋白粉

    人到老年营养会跟不上,因此许多子女就给老年人大量补充蛋白粉,以此来保证营养的需求。可是,老年人补充太多的蛋白粉真的好吗?...

    2017-11-30 18:01:00
  • 老年人染发有什么危害?

    老年人染发有什么危害?

    爱美是人的天性,即使是中老年人也不例外。对于中老年人来说,一头乌黑的头发总好过一头雪白的头发,因此很多中老年人就有染发的习惯。那么中老年人染发真的好吗? ...

    2017-11-29 01:32:08
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