设为首页 - 加入收藏
广告 1000x90
您的当前位置:智库健康 > 健康知识 > 睡眠与健康 >

睡眠与健康

  • 睡觉四不戴

    睡觉四不戴

    睡眠对于我们来说是至关重要的,在养生中也是需要十分注意的,而近年来很多人都忽视了睡眠的重要性。一个科学的睡眠不仅对我们的身体有很好的保健作用,也可以为第二天的工作和学习带来极好的状...

    2018-04-08 10:37:40
  • 睡觉避六忌,才有好身体!

    睡觉避六忌,才有好身体!

    一个好的睡眠才能有好身体,才能有好的精力去迎接第二天的工作和学习。那么睡觉的时候应该注意哪些方面,才有安稳入睡呢?...

    2018-03-13 11:08:42
  • 好的居住环境,才能有好的健康身体!

    好的居住环境,才能有好的健康身体!

    古代养生家一向非常重视居住地点的选择,认为应选择一个空气新鲜、风景优美、阳光充足、气候宜人、水源清洁、整洁安宁的自然环境。当然,由于具体条件的限制,并非所有的人都能自由地选择适宜的...

    2018-03-05 16:06:15
  • 睡前泡脚,胜过补药!

    睡前泡脚,胜过补药!

    中医强调睡前烫脚,能刺激足部的穴位,有效地促进局部血液循环,消除下肢的沉重感和全身疲劳。...

    2017-12-19 09:23:23
  • 饭后小憩,养精蓄锐!

    饭后小憩,养精蓄锐!

    午睡对消除疲劳、增进健康非常有益,是一项自我保健措施。白天工作常常会感到头昏脑涨,精神不振,容易疲劳,午睡则能起到调节作用。...

    2017-12-14 09:21:44
  • 枕头选对了,才能保证更好的睡眠!

    枕头选对了,才能保证更好的睡眠!

    在睡眠过程中,保持脑部的血液供应和颈椎、肌肉的舒适,是保证睡眠质量的重要前提,所以枕头选用得科学与否,与睡眠的好坏关系非常密切。...

    2017-12-11 16:57:15
  • 如何预防做噩梦?

    如何预防做噩梦?

    做噩梦是我们都经历过的事情,有些人被噩梦直接吓醒,有些人则会一做到底,非常被外界干扰醒过来。那么,做噩梦到底是怎么回事呢?...

    2017-12-06 15:07:38
  • 硬床和软床那种好?

    硬床和软床那种好?

    硬床太硬,睡着不舒服;睡软床舒服,冬天还暖和,这是大多人普遍的想法。那种软床就真的是最好的吗?...

    2017-12-04 11:17:35
  • 睡回笼觉好不好?

    睡回笼觉好不好?

    睡回笼觉是很多人都有的习惯,醒得太早,吃了早餐或者晨练后就又想睡觉。那么,睡回笼觉到底好不好呢?...

    2017-11-30 09:30:31
一水一山村原生态健康食品

联系我们 | 关于我们 | 网友投稿 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | BaiduNews| RSS| baidumap | sitemap | TAG标签

版权声明:本站资源来源于网络、书刊收集,出于传递分享更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述,内容仅供参考。
如需具体治疗请咨询医生或相关专业人士;文章内容如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。

Copyright @ 2013-2017 微智库健康平台(health.wlibs.cn) 版权所有

健康界智库 - 微智库健康平台 - 关注健康 享受生活

蜀ICP备09020550号

Top