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睡眠与健康

  • 睡觉磨牙是怎么回事?

    睡觉磨牙是怎么回事?

    很多人都有晚上睡觉磨牙的现象,这到底是怎么回事呢?...

    2018-08-09 10:36:12
  • 不同年龄段的睡眠时间

    不同年龄段的睡眠时间

    睡眠是我们人类每天都会做的一件事,一般情况下我们的正常睡眠睡觉为6到8小时,但有些人则是10个小时,甚至超过10个小时。不同年龄段的人都不同的睡眠时间和入睡时间,想要有一个健康的好身体,...

    2018-08-06 14:49:01
  • 蒙头睡觉有什么危害?

    蒙头睡觉有什么危害?

    有些人有蒙头睡觉的习惯,特别是在冬季寒冷的时候,不把头埋进被子里就觉得冷。还有一些人则是觉得蒙头睡觉会有一定的安全感。不管是因为什么原因导致的,蒙头睡觉都是不好的习惯,对我们的身体...

    2018-07-16 14:59:35
  • 人睡久了有什么坏处?

    人睡久了有什么坏处?

    一天之中人的睡眠时间大概在6到8小时,也就是说,人的一生至少有三分之一的时间在睡眠中度过。睡觉虽然看起来非常小的一件事情却非常有讲究,因为睡眠过度的危害是很大的。...

    2018-07-11 10:03:27
  • 睡前不能吃什么食物?

    睡前不能吃什么食物?

    睡眠与饮食有着密不可分的关系,睡前和晚饭吃对食物对睡眠有着至关重要的作用,吃对了睡眠自然好,吃错了,失眠就离你不远了。...

    2018-06-27 15:27:55
  • 睡觉有这些情况,多半是肝出毛病了!

    睡觉有这些情况,多半是肝出毛病了!

    睡觉是人生中的大事儿,它占了大概每天全部时间的三分之一。睡眠质量好不好,也关乎着我们的身体健康。科学研究表明,睡觉的时候如果有这些状况,就预示着你的肝脏出现问题了!...

    2018-06-22 16:34:21
  • 睡衣多久洗一次?

    睡衣多久洗一次?

    我们在穿睡衣的时间看似不多,其实也占了没有三分之一的时间,虽然很多人都认为睡衣不会太脏,因此洗它的时间一般都会很久。英国调查了2410对夫妇穿着睡衣和洗涤的习惯,结果发现:男性平均连续...

    2018-06-13 15:40:02
  • 为什么有时睡觉会时醒时睡?

    为什么有时睡觉会时醒时睡?

    有些人在晚上睡觉的时候总会醒过来几次,导致睡眠质量严重不好,那这究竟是为什么呢?...

    2018-06-13 09:51:25
  • 睡姿反应出什么心理?

    睡姿反应出什么心理?

    每个人都有自己喜欢的睡姿,或朝左或朝右,又或者卷缩这身体。那你知道,一个人睡姿除了习惯外,尽还可以反应出他的心理吗?...

    2018-06-13 09:46:29
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