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常吃各大水果------梨

编辑:猫哥有话说 时间:2017-03-17
味甘、微酸,性凉。具有清热生津,润燥化痰,解酒毒的成效。用于热病伤津,心烦口渴、消渴口干,痰热咳嗽,噎膈反胃,大便秘结,喝酒过度等。
富含苹果酸,柠檬酸,蔗糖,果糖、葡萄糖,维生素B、C。烟酸,微量蛋白质,磷和铁等成分。
梨
 
梨果、梨皮、梨籽的作用
 
梨果:生津、润燥、清热、化痰等成效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤胀痛、消化不良。

梨果皮:清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴成效。根、枝叶、花有润肺、消痰清热、解毒之成效。

梨籽:梨籽富含木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,构成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇联系而扫除。梨籽富含硼能够避免妇人骨质疏松症。硼足够时,记忆力、注意力、心智敏锐度会进步。

梨

食疗药效
 
1、清热冷静
梨性凉并能清热冷静,常食能使血压康复正常,改进头晕目眩等表现。

2、维护心脏
梨中富含丰厚的B族维生素,能维护心脏,减轻疲惫,增强心肌生机,下降血压。

3、增进胃口
梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进胃口,对肝脏具有维护效果。

4、下降伤风几率
吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人伤风机率要低。

5、防癌抗癌
食梨能避免动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的构成,然后防癌抗癌。
 
6、避免骨质疏松
梨籽富含木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,构成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇联系而扫除。梨子富含硼能够避免妇人骨质疏松症。

7、治疗便秘
便秘的人饭后吃凤梨,肠里的秽物会很简单排出。如果膂力缺乏,衰弱乏力的人不宜吃,因效果太强会造成泻肚子。风梨酸味很强又有凉身效果。吃凉东西不舒服的人忌食。

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