设为首页 - 加入收藏
广告 1000x90
您的当前位置:智库健康 > 菜篮子 > 干鲜果品 > 正文

常吃各大水果------苹果

编辑:猫哥有话说 时间:2017-03-17
苹果味甘、微酸,性凉。具有健群益胃,清热除烦,生津止渴的功效。用于暑热伤津,心烦口渴,脾气衰弱,肮闷纳呆,食少便搪,喝酒过度等。    
苹果富含蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、奎宁酸、醇类、果胶、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素c、钾和钠等成分。  
苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,其有利于溶解硫元素,使肌肤润滑娇嫩 。常言:“天天一苹果,医生远离我”。
苹果

区别相近苹果种类的办法   
    
红香蕉和红富士都是质量优秀的水果。在外形上,它们十分附近,咱们主要从苹果形状、色泽及口味特征等方面来差异。   
  
红蕉香苹果呈圆锥形,顶部有5个凸起的棱,果体较大,色黄,阳面有鲜红色条纹,富士苹果为圆形,也有5个棱,色黄绿,有暗红条纹。红香蕉和富士苹果的口味全然不一样,红香蕉有香蕉的香气并且纯甜;富士苹果则质脆,甜而微酸。
    
红玉与鸡冠苹果果体形状附近,但红玉苹果色鲜红或呈暗红,鸡冠苹聚则有暗红的条纹,果梗粗短。类似的果品较多,大家只要对苹果果形、果色和果味稍加留意。便能识别出各种不一样种类的苹果。   
苹果

食疗药效    
    
1.多吃苹果对避免高血压有杰出作用。由于苹果中当有很多的钾,可用来消解体内过量的铀,从而削减中风和高血压的发作。    
    
2.孕妈妈易呈现缺铁性贫血,而铁质有必要在酸性条件下或在维生索c存在的情况下才干被吸收,故苹果是孕妈妈很好的补血食物。    
    
3.苹果中不但富含多种维生索、无机盐、脂类和糖类等大脑所有必要的营养成分,并且还富富含利于孩童生长发育和增强记忆力的锌。在缺锌症的医治方面,苹果汁具有惊人的疗效。   
    
4.经常吃苹果,可增加入体血色素,使肌肤变得细嫩光润,还可避免身形过胖。由于苹果富含很多的苹果酸,能促进积存在体内的脂肪分化。经常吃苹果,还可有效地消除疲劳。由于苹果可敏捷中和致使人体发生疲劳的体内过量的酸素。老年人多吃苹果有助于削减血液中的胆固醇。

5.苹果会增加饱腹感,饭前吃能削减进食量,到达瘦身的目的。


相关阅读:

只知道黄瓜可以美容?你out了
 

声明:微智库健康平台登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。
一水一山村原生态健康食品

联系我们 | 关于我们 | 网友投稿 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | BaiduNews| RSS| baidumap | sitemap | TAG标签

版权声明:本站资源来源于网络、书刊收集,出于传递分享更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述,内容仅供参考。
如需具体治疗请咨询医生或相关专业人士;文章内容如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。

Copyright @ 2013-2017 微智库健康平台(health.wlibs.cn) 版权所有

健康界智库 - 微智库健康平台 - 关注健康 享受生活

蜀ICP备09020550号

Top